Aqua aerobic już wkrótce w Inowrocławiu!

Tego dnia będzie można kupić pierwsze karnety, które będą ważne przez miesiąc licząc od daty zakupu. Co więcej, każdy kto będzie chciał zapoznać się z zajęciami, pierwsze wejście będzie miał gratis!

Aqua Training to jeden z typów zajęć Aqua Fitness. Jest to kompleksowy trening układu sercowo - naczyniowego, oddechowego i mięśniowego. Przeznaczony jest dla każdego niezależnie od wieku, stopnia zaawansowania i płci. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są w wodzie i są znacznie przyjemniejsze, a zmęczenie o wiele mniej odczuwalne, pomimo, że mięśnie pracują bardzo intensywnie. Aqua aerobic polecany jest w szczególności dla wzmocnienia i uelastycznienia mięśni, utraty zbędnych kilogramów, wysmuklenia sylwetki, poprawy zdrowia skóry (doskonale zwalcza cellulit), zwiększenia zakresu ruchu stawów, autokorekcji postawy oraz redukcji napięcia
i stresu. Trening ten bez względu na stopień intensywności, pozostaje bezpieczny dla osób starszych, osób po przebytych operacjach, złamaniach, urazach, cierpiących na otyłość, nadciśnienie tętnicze, osteoporozę, artretyzm oraz problemy z układem kostno-stawowym.

Aby trenować aqua, wcale nie trzeba umieć pływać. Każdy uczestnik wyposażony jest w specjalny pas wypornościowy, zapewniający bezpieczne utrzymanie na powierzchni i tym samym możliwość pełnego skupienia na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń.

Przyjdź i ciesz się przyjemnością z zajęć aerobowych w basenie oraz przekonaj się, że tego typu zajęcia są odpowiednie dla Ciebie. Szczegółowych informacji udziela Joanna Olszewska - Trenerka Personalna, która będzie prowadzić zajęcia aqua aerobicu, tel. 665-855-683. Zapisy na pierwszy trening prowadzi także Ośrodek Sportu i Rekreacji w Inowrocławiu e-mail: [email protected], tel. 52 35-55-377. Zapraszamy!