Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Pizza, burgery, a może zapiekanki? Już wiadomo, od jakiej potrawy tyje się najbardziej!

red.
Pixabay.com
Naukowcy z Uniwersytetu Duke-National w Singapurze nie mają dobrej wiadomości dla wielu z nas. Odkryli, jaka potrawa jest najbardziej tucząca. Lubimy ją chyba wszyscy.

Frytki. To właśnie ta popularna potrawa jest najbardziej szkodliwa dla zdrowia i zarazem najbardziej tucząca. Takiego odkrycia dokonali właśnie naukowcy z Uniwersytetu Duke-National w Singapurze. Przeanalizowali oni badania Avon Longitudinal Study of Parents and Children, które ustalały stan zdrowia 14,500 rodzin z Bristolu w Wielkiej Brytanii.

- Odkryliśmy, że frytki to jedzenie, które najbardziej przyczynia się do otyłości wśród młodych ludzi. Dostarczają one wiele energii, ale nie sprawiają, że czujemy się syci. Mimo to są jedną z najczęściej wybieranych przekąsek wśród dzieci - czytamy w oświadczeniu naukowców.

Przeciwwagą do frytek są produkty bogate w błonnik. Naukowcy polecają spożywanie pełnoziarnistego pieczywa, kasz i produktów owsianych. Unikać za to należy słodyczy, napojów słodzonych czy przetworzonego mięsa. Warto też ograniczyć spożywanie kurczaków i ryb w panierce, masła, margaryny i mleka.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Krokusy w Tatrach. W tym roku bardzo szybko

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto