Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Kawa jest źródłem kofeiny, która pobudza układ nerwowy,...
fot. bowie15/123RF

Czy kofeina w nadmiarze szkodzi? Poznaj objawy przedawkowania kofeiny. To nie tylko kołatanie serca

Nadpobudliwość i problemy z koncentracją

Kawa jest źródłem kofeiny, która pobudza układ nerwowy, chwilowo zwiększa ciśnienie krwi oraz przyspiesza akcję serca, mogąc powodować jego palpitacje.

Osoby rzadko pijące kawę mogą znacznie mocniej odczuć skutki uboczne jej działania.

W przypadku pojawienia się nadpobudliwości i problemów z koncentracją warto wziąć chłodną kąpiel oraz spróbować się zrelaksować.

Medytacja oraz spokojne i głębokie oddychanie są znakomitymi sposobami na unormowanie pracy serca.

Zobacz również

V Spacer Historyczny rozpoczął trzeciomajowe świętowanie w Końskich (ZDJĘCIA)

NOWE
V Spacer Historyczny rozpoczął trzeciomajowe świętowanie w Końskich (ZDJĘCIA)

Już 20 lat Polski w Unii Europejskiej. To 20 największych inwestycji na Opolszczyźnie

NOWE
Już 20 lat Polski w Unii Europejskiej. To 20 największych inwestycji na Opolszczyźnie

Polecamy

Za bóle stawów i głowy obwiniasz pogodę? Eksperci mówią jak wpływa ona na zdrowie

Za bóle stawów i głowy obwiniasz pogodę? Eksperci mówią jak wpływa ona na zdrowie

Ta wyspa co pół roku znajduje się w innym państwie. Jak to możliwe?

Ta wyspa co pół roku znajduje się w innym państwie. Jak to możliwe?

Szlakiem Orlich Gniazd: Zamek Ogrodzieniec to idealne miejsce na wycieczkę

Szlakiem Orlich Gniazd: Zamek Ogrodzieniec to idealne miejsce na wycieczkę