Czy można jeździć na rowerze w czasie epidemii koronawirusa?
Od końca marca miłośnicy jazdy na rowerze mieli bardzo ograniczone możliwości. Obowiązywał zakaz przemieszczania się bez ważnego powodu, zamknięte były parki, tereny rekreacyjne w miastach, plaże, lasy i parki narodowe. To się zmienia od 20 kwietnia. Tego dnia rekreacja i jazda na rowerze nie będzie już karana. Sprawdzamy gdzie wolno jechać na rowerze?
A CO Z BIEGANIEM? SPRAWDZAMY CZY MOŻNA POBIEGAĆ W LESIE W CZASIE EPIDEMII
Na rower - nowe informacje
Od 20 kwietnia zostaną otwarte lasy i parki, także dla miłośników jazdy na rowerze. - Możliwość pójścia do lasu czy parku,dają nam pewien oddech. To jednak nie jest zachęta do nieograniczonego przebywania w tych przestrzeniach. Cały czas powinniśmy się maksymalnie izolować. Używajmy tych nowych możliwości rozsądnie - powiedział w czwartek 16 kwietnia minister zdrowia Łukasz Szumowski.
Od 20 kwietnia będziesz mógł wejść do lasów i parków, a także biegać czy jeździć na rowerze – jeśli od tego zależy Twoja kondycja psychiczna. Pamiętaj jednak, że przebywać na zewnątrz możesz tylko pod warunkiem zachowania dystansu społecznego i zasłaniania twarzy.
Czy muszę założyć maseczkę na rowerze?
Tak, ale z jednym istotnym wyjątkiem. Z obowiązku zasłaniania nosa i ust zwolnieni jesteśmy na leśnych ścieżkach i duktach. W takim wypadku musimy założyć maseczkę jedynie w drodze do lasu i na leśnych parkingach.
PIĘKNY GEST! MICHAŁ KWIATKOWSKI ODDAJE LEKARZOM I PIELĘGNIARKOM SWOJE APARTAMENTY
Jazda na rowerze w czasie epidemii - nowe zasady od 20 kwietnia
- można jeździć na rowerze w parkach, na plażach czy innych miejscach użyteczności publicznej
- zakaz indywidualnych rowerowych wycieczek dla osób do 13 roku życia
- zakaz korzystania z rowerów miejskich i wypożyczalni sprzętu
- pamiętajcie o obowiązkowym zakrywaniu ust i nosa od 16 kwietnia do odwołania. Nakaz nie obowiązuje w lesie
- innych rowerzystów należy mijać w odległości minimum 2 metrów
W jakiej maseczce jeździć na rowerze?
To jest dobre pytanie. W mieście i na drogach także rowerzyści muszą zakrywać usta i nos. To spore utrudnienie, bo w czasie wysiłku fizycznego dopływ powietrza jest niezwykle ważny, a jego ograniczenie może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Dlatego lekarze i wirusolodzy podczas odradzają stosowanie maseczek chirurgicznych podczas rekreacyjnej jazdy na rowerze. Przy zwiększonym poceniu i wydzielinie z nosa szybko stracą swoje właściwości ochronne. Maseczki z aptek będą się sprawdzać przy krótkich przejazdach rowerowych, do 30 minut, np. w drodze do pracy lub sklepu.
Na rower w maseczce? Co wybrać
W czasie wysiłku fizycznego lepiej sprawdzi się tzw. komin lub chusta rowerowa, które rowerzyści używają zwykle zimą. To materiał, który łatwiej przepuszcza powietrze, nie gromadzi wilgoci i nie tworzy niebezpiecznego mikroklimatu w okolicach nosa i ust. Można poeksperymentować i taką chustę na twarz zrobić z koszulki kolarskiej. Pamiętajmy jednak, że takie rozwiązania będą mniej skuteczne od maseczek antywirusowych i tym ważniejsze będzie pilnowanie dystansu do innych rowerzystów. Bardzo ważne - osłonę twarzy i nosa musimy zdezynfekować po każdej rowerowej wyprawie.
Na rower w czasie epidemii
Do tej pory na rowerze nie mogliśmy jeździć na terenie parków, zieleńców, promenad, bulwarów, ogrodów botanicznych i zoologicznych, czy ogródków jordanowskich. Zakaz obejmował również plaże. Za złamanie przepisów grożą kary pieniężne do 30 tys. zł (grzywnę nakłada Inspektor Sanitarny), a w skrajnych wypadkach nawet kara więzienia. W sumie ich wysokość w skali całego kraju sięgnęła 5 mln zł.
OD 16 KWIETNIA OBOWIĄZKOWE MASECZKI W POLSCE. GDZIE KUPIĆ? JAK ZROBIĆ W DOMU? SPRAWDŹCIE!
Czy mogę wyjść na rower?
Wprowadzone od 1 kwietnia przepisy budziły wiele kontrowersji, bo były mało jednoznaczne. W rozporządzeniu jednym z wyjątków było "zaspokajania niezbędnych potrzeb związanych z bieżącymi sprawami życia codziennego". Problem w tym, że ustawodawca nie precyzował, czy pod tym terminem kryje się także rekreacja, w tym jazda na rowerze. Dlatego wielu rowerzystów zostało w ostatnich tygodniach ukaranych mandatami i grzywnami administracyjnymi.
JEŚLI NIE ROWER, TO MOŻE NA SPACER? SPRAWDZAMY KIEDY MOŻEMY WYJŚĆ Z DOMU
UWAGA. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby pojechać na rowerze do sklepu, apteki lub do pracy. W tym wypadku jest to uzasadniona konieczność i nikt nie ma prawa Was ukarać.
Na rower w czasie epidemii. Co nam wolno?
Nadal zamknięte pozostaną wszystkie wypożyczalnie rowerów, także popularne rowery miejskie. Całkowity zakaz wychodzenia z domu dotyczy osób, które są podejrzewane o zakażenie i objęte całkowitą kwarantanną. Wykluczone i surowo karane będą przejazdy rowerowe w większym gronie.
Czy można jeździć na rowerze w czasie epidemii koronawirusa?
Rower pozwala łatwiej uniknąć zatłoczonych miejsc w miastach i przede wszystkim komunikacji publicznej, warto teraz rozważyć jazdę rowerem do pracy, do sklepu lub apteki - za to z pewnością nie zostaniemy ukarani. Kilka lat temu brytyjscy naukowcy przebadali ćwierć miliona rowerzystów. Badania University of Glasgow wykazały, że regularne korzystanie z roweru zmniejsza ryzyko zgonu z różnych przyczyn o 41 proc., choroby nowotworowej o 45 proc., a choroby serca - o 46 proc. Nie trzeba wiele: już 50 km tygodniowo znacząco poprawia stan zdrowia.
British Medical Journal: dojeżdżanie do pracy rowerem zmniejsza ryzyko nowotworów i chorób serca prawie o połowę
Koronawirus i sport: zachowaj zasady bezpieczeństwa
- wybieraj mniej popularne szlaki
- w czasie jazdy na rowerze zachowuj jak największy dystans od innych osób
- nie siadaj i nie odpoczywaj na ławkach lub innych ogólnie dostępnych miejscach
- dotykaj jak najmniej rzeczy
- nie korzystaj z telefonu komórkowego w czasie uprawiania sportu
- szczególnie zadbaj o higienę po powrocie do domu
Igrzyska olimpijskie przełożone na 2021 rok. "Pojawi się niezliczona liczba pytań, ale sportowcy są szczęśliwi, bo widzą, że troszczymy się o ich zdrowie"
Michał Pietrzak - Niedźwiedź włamał się po smalec w Dol. Strążyskiej
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?