MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Orzechy stanowią ważny element prawidłowo zbilansowanej...
fot. onairjiw/gettyimages

Które produkty mają więcej wapnia niż mleko? Wprowadź je do jadłospisu i wzmocnij kości. Co warto jeść przy osteoporozie lub próchnicy?

Migdały

Orzechy stanowią ważny element prawidłowo zbilansowanej diety.

Włączenie migdałów do jadłospisu wzbogaci ją o nienasycone kwasy tłuszczowe, które zmniejszają stężenie cholesterolu frakcji LDL we krwi, dzięki czemu zapobiegają rozwojowi miażdżycy i zawałowi serca.

Migdały poprawiają również płodność, ponieważ są źródłem witaminy E, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego.

Porcja 100 g tych orzechów stanowi źródło 250 mg wapnia.

Zobacz również

Widzowie wskazali ulubieńców – rozstrzygnięto Plebiscyt O Dziką Różę

NOWE
Widzowie wskazali ulubieńców – rozstrzygnięto Plebiscyt O Dziką Różę

Piłkarz Górnika bohaterem na Euro! Erik Janza popsuł comeback Eriksena!

NOWE
Piłkarz Górnika bohaterem na Euro! Erik Janza popsuł comeback Eriksena!

Polecamy

Wyniki meczów 34. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Strzelcy [15 czerwca 2024]

Wyniki meczów 34. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Strzelcy [15 czerwca 2024]

Wyniki ostatnich meczów w 4 i 5 lidze kujawsko-pomorskiej. Baraże - sezon 2023/24

Wyniki ostatnich meczów w 4 i 5 lidze kujawsko-pomorskiej. Baraże - sezon 2023/24

Podczas wakacji psy mogą skorzystać z hoteli. W Inowrocławiu i okolicy jest ich kilka

Podczas wakacji psy mogą skorzystać z hoteli. W Inowrocławiu i okolicy jest ich kilka