Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

I Komunia Święta w Parafii pod wezwaniem Chrystusa Króla w Tarnobrzegu [ZDJĘCIA]

I Komunia Święta w Parafii pod wezwaniem Chrystusa Króla w Tarnobrzegu [ZDJĘCIA]

Pożar ciągnika w Krerach w gminie Masłowice. 40 tysięcy złotych strat

Pożar ciągnika w Krerach w gminie Masłowice. 40 tysięcy złotych strat

Polecamy

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Inowrocławscy maturzyści komentują, jak było na pisemnych egzaminach

Inowrocławscy maturzyści komentują, jak było na pisemnych egzaminach

Opinie o maturze z WOS-u: może być ciężko

Opinie o maturze z WOS-u: może być ciężko