Żyjesz w stresie? To dzieje się z Twoim organizmem. Sprawdź sposoby na radzenie sobie ze stresem

mf
Stres. To słowo na dobre wbiło się do świadomości społecznej. W ciągłym stresie żyje bardzo wielu ludzi. Organizm na trudne sytuacje życiowe reaguje silnym napięciem. Jest to naturalne zjawisko. Gorzej, gdy stres trwa przez długi czas. Wtedy jest odczuwany przez cały organizm. Nawet potrafi go wyniszczyć. Jak walczyć ze stresem?

Czytaj dalej. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Stres. To słowo na dobre wbiło się do świadomości społecznej. W ciągłym stresie żyje bardzo wielu ludzi. Organizm na trudne sytuacje życiowe reaguje silnym napięciem. Jest to naturalne zjawisko. Gorzej, gdy stres trwa przez długi czas. Wtedy jest odczuwany przez cały organizm. Nawet potrafi go wyniszczyć. Jak walczyć ze stresem? Czytaj dalej. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Udostępnij:
Stres. To słowo na dobre wbiło się do świadomości społecznej. W ciągłym stresie żyje bardzo wielu ludzi. Organizm na trudne sytuacje życiowe reaguje silnym napięciem. Jest to naturalne zjawisko. Gorzej, gdy stres trwa przez długi czas. Wtedy jest odczuwany przez cały organizm. Nawet potrafi go wyniszczyć. Jak walczyć ze stresem?

Każdy z nas ma do czynienia ze stresem. Niektórzy potrafią sobie z nim dawać radę inni cierpią. Długotrwały stres może przyczynić się do znacznego pogorszenia zdrowia.

Stres wyniszcza organizm

Wiadomo, że gdy stres się przedłuża, wyniszcza organizm. Jak czytamy w poradnikzdrowie.pl - może przyczyniać się do kłopotów ze snem, lęków, nerwicy, a nawet depresji.
Długotrwały stres działa zdecydowanie niekorzystnie na nasze zdrowie. Osłabia układ odpornościowy, zaostrza objawy wielu autoagresywnych chorób, np. chorobę Hashimoto, Gravesa-Basedowa czy łuszczycę.
Czasami osoby długo przebywające w stresie nie widzą wyjścia z zaistniałych sytuacji. Stres potrafi latami wyniszczać ich organizm.

Polecamy

Stres i choroby

Zaczynają się problemy z odpornością psychiczną. Pojawiają się lęki, kłopoty ze snem oraz koncentracją, nerwica, a nawet depresja.
Do problemów z psychiką dochodzą zaburzenia innych układów w organizmie. Mamy do czynienia z negatywnymi zmianami w pracy układów krążenia i trawiennego, obniżenia odporności, wzrasta ciśnienie tętnicze krwi i poziom cholesterolu całkowitego. To z kolei przyczynia się do rozwoju miażdżycy, a także zwiększa ryzyko powstania choroby wieńcowej, zawału serca czy udaru mózgu.
Okazuje się, że są sposoby radzenia sobie ze stresem. Zobacz co warto a czego nie warto robić, by poradzić sobie ze stresem.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Koniec stanu epidemii w Polsce

Wideo

Materiał oryginalny: Żyjesz w stresie? To dzieje się z Twoim organizmem. Sprawdź sposoby na radzenie sobie ze stresem - Toruń Nasze Miasto

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie