W tych niepewnych czasach „Zacznij myśleć jak mnich”!

JAY SHETTY - autor książki to mówca, podcaster oraz były mnich. Jego misją jest dzielenie się ponadczasową mądrością w przystepny, praktyczny i przystający do współczesności sposób. Shetty stworzył ponad czterysta wiralowych nagrań wideo i prowadzi podcast On Purpose - najpopularniejszą na świecie audycję dotyczącą zdrowia i dobrego samopoczucia. Jay Shetty uchodzi za jedną z najbardziej wpływowych osobowości - w swoich mediach społecznościowych skupia ponad 38,5 miliona obserwujących, a jego film Making Wisdom Go Viral został odtworzony ponad osiem miliardów razy. W 2017 roku magazyn Forbes uznał go za jednego z trzydziestu najbardziej wpływowych ludzi poniżej trzydziestego roku życia na świecie. Zdobył nagrody Streamy i Shorty dla najlepszego twórcy 2018 roku w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia.

„Zacznij myśleć jak mnich” to międzynarodowy bestseller.
W tej inspirującej i pobudzającej do działania książce Shetty wraca do czasów, kiedy był mnichem, i ukazuje, jak usuwać przeszkody blokujące nasz potencjał. Łącząc znane od wieków mądrości i doświadczenie z pobytu w aśramie, Shetty uczy, jak przezwyciężyć negatywne myśli, pozbyć się złych nawyków oraz odnaleźć spokój i nadać celowość naszym działaniom.
Abstrakcyjna wykładnia za sprawą jego słów przybiera postać praktycznych porad i ćwiczeń, dzięki którym obniżymy poziom stresu, poprawimy relacje z innymi i podzielimy się ze światem darami, które w sobie odnajdziemy.
Ta książka dowodzi, że każdy może zacząć myśleć jak mnich i zrozumieć:
- jak przezwyciężać negatywne nastawienie
- jak przestać wszystko nadmiernie analizować
- dlaczego porównywanie się do innych zabija miłość
- jak obrócić swoje lęki na własną korzyść
- dlaczego nie można znaleźć szczęścia, kiedy się go szuka
- jak odnaleźć spełnienie
- dlaczego życzliwość to klucz do sukcesu

źródło: Wydawnictwo Insignis