Jesteśmy otwarci‼️ Studio Figura Inowrocław
Polski raper robi grę retro-shooter. Studio Słonia szykuje M.E.A.T. II: Absolute Zero
Popularny polski raper Słoń robi gry. Nie wiedzieliście? Jego studio Trippin Bears zapowiedziało nową grę w stylu retro-shooter, czyli coś dla fanów dawnych...
Dziś o 20.00. Studio na żywo o emocjach w kampanii wyborczej
Andrzej Duda czy Rafał Trzaskowski? Kandydaci na prezydenta RP chętnie sięgają w tej kampanii po tematy wywołujące emocje. Czy to im się opłaca? Dziś o godzinie...
Razem z gwiazdami graliśmy na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy [ZDJĘCIA]
Piotr Rogucki, Nocny Kochanek i Bartłomiej Topa pojawili się w moblinym studiu naszemiasto.pl, które stworzyliśmy specjalnie z okazji 26. Finału Wielkiej...
Zespół Gniewkowianie śpiewa hit "My, Słowianie" [wideo]
Przebój „My, Słowianie" Donatana i Cleo doczekał się kolejnego coveru. Tym razem popularny utwór śpiewa zespół ludowy z... Gniewkowa.
Prezydent świętuje urodziny. Jaki jest jego znak zodiaku? Co mówi o jego osobowości?
Andrzej Duda od prawie 10 lat rządzi Polską. W 2015 roku objął urząd Prezydenta Polski, a dzisiaj świętuje swoje 52. urodziny. Co oznacza, że jest zodiakalnym...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
TYLKO U NAS
Politolog: W ujęciu ogólnopolskim kampania była dosyć niemrawa
W niedzielę Polacy zagłosowali za tym, kto znajdzie się we władzach lokalnych samorządów. Komu wyborcy pokazali czerwone i żółte kartki? Kto poprowadził...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Zaskakujące zdjęcie pierwszej damy! Pokazał je Andrzej Duda
Agata Kornhauser-Duda w pięknej fryzurze, dopasowanych garsonkach i garniturach to widok, który każdy z was dobrze zna. Ciekawi jesteście, jak pierwsza dama...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Komu prezydent powierzy misję sformułowania rządu? Nowe informacje
– Patrząc na to, jak te przepisy były wykonywane przez wszystkich kolejnych prezydentów, to faktycznie zawsze misja sformułowania rządu w pierwszym kroku...
Prezydent zabrał głos po wyborach. Co powiedział?
Prezydent Andrzej Duda podziękował Polakom za rekordową frekwencję w wyborach parlamentarnych. – Dziękuję rodakom, którzy oddali głos. To był ważny moment....